12.笑い・繋がり・スキンシップ／髙田家『ケ』

現代社会で最も枯渇しているのが表題の３つではないでしょうか？

極端に言えばある程度の不摂生や生活習慣病など持病のある方でも笑いや繋がり、スキンシップの絶えない生活になるだけで

少々の病も吹き飛ばす程の強烈な健康メリットのあるように思います。

①笑い　一日に数分でもエンタメなどに触れて笑う習慣を作る。

②繋がり　家族や友人、恋人、同僚、趣味、飲食店など仕事や消費を通してでもいいので

　　　　　あらゆる場面で誰かと繋がる感覚を持つ事が大切です。

③スキンシップ　日本人にとって最もハードルが高いスキンシップ…　ペットを飼う、マッサージを受けるなど

　　　　　　　　でも効果がありますので一人暮らしの方も自ら意識的にスキンシップを取る事で心の健康を保つようにしましょう。

物質的豊かさが最高潮位に達した現代。反比例するように温もりは心から引き切っているようにみえてなりません。

これからの社会が直面する人の『心』が中心となった多くの問題にも『食』を通して真剣に取り組んでいかなければなりません。